基於腦科學原理，利用同步效應改變大腦狀態，幫助你進入專注的最佳狀態 你也常常做事分心、專注時間短，以及喜歡做事邊聽音樂嗎？ 今天要推薦一款專為大腦打造，有科學支持的功能性音樂工具！ 什麼是 Brain.fm ？ Brain.fm 是一款提供「功能性音樂」的 APP。 製作的音樂節奏，透過一種稱為「 同步效應的過程 」引導腦部活動。 這樣的同步效應，可以幫助我們專注、放鬆、睡眠和冥想。 是經過科學家、學術機構驗證，能夠優化大腦表現、提高專注力和工作效率的音樂。 不同於大多數的音樂可能造成的分心，...

在這個商品早已過剩的時代，「品味」正是讓你與你的產品被選擇的關鍵。 日本知名創意總監水野學在《品味，從知識開始》一書中提到： 「品味並不是天生的，而是透過知識與觀察累積出來的判斷力。」 這對於創業者與品牌經營者來說，是非常值得深思的一句話。因為我們常誤以為「品味」是天賦，是對美感的第六感，但事實上，真正有品味的產品，背後往往有清楚的邏輯與資料支撐。 那麼，當我們要開發一項新產品，或替現有商品設計一個能提升價值感的包裝時，該怎麼開始？ 這篇文章我將以書中「設計一款巧克力商品的包裝」為延伸，帶你一...

作為一名「質感事業啟動 Mentor」，我經常和準備開始或正在經營個人品牌的創業者交流。近期我發現，有三個困擾幾乎每個人都會經歷，而我自己也曾深深被它們困住。 今天想和你分享這三個常見煩惱，以及我後來是怎麼轉換視角、突破卡關的。 煩惱一：覺得自己「還」不夠專業 🎥 這部分我也在最新的影片有聊到，你可以去看👉 點擊觀看 過去我也有這樣的盲點，視線的方向都是競爭者或是其他欣賞的創作者們 又經過一年的事業經營與學習，我現在的想法是： 🪄 我的視角轉換解方： 與其將注意力放在別人身上，不如將目光放在...

成為一個有願景的人 我時常在閱讀書籍，或是看 Youtube 影片聽到設願景的重要性，而且通常都是實現理想人生，或是成功人士的第一步驟。但是當我們真的靜下心來，拿出筆，準備寫出自己的願景時，你是否會突然腦筋一片空白，不知道到底要如何做呢？ 這篇文章將帶你一步步設置願景，並避免常見的錯誤，讓你的願景真正成為人生的指南針。 為什麼願景這麼重要？ 願景的核心目的，是為了讓你的人生有「方向感」。 一個清晰且宏大的願景，能夠： 幫助你知道自己要前往的目標，而不是漫無目的地過日子給你長期的動力，讓你在...

當我們為自己設立目標時，總是充滿期待，幻想著達成後的成就感與幸福感。但現實往往不是這麼美好——目標設立了，卻卡在半路，遲遲無法前進。其實，這可能是你不小心踩了幾個常見的陷阱！這篇文章將和你分享10個目標卡關的原因，並提供我自己實行後，有幫助的解決方案，讓你也可以輕鬆實現目標！Q1: 沒有明確的優先順序當目標繁多且難以分辨輕重時，推薦你試試「人生五大面向評估法」：將人生分為 事業、投資理財、人際關係、身體健康、個人成長 五大面向，每個面向滿分為 10 分，根據目前的狀況，為每個面向打分數。找出最低...

發想完產品後，就要開始來設計 介紹產品的頁面 了！你對於產品頁的想像是不是覺得只要把圖片擺一擺就好了呢？其實，上面的說法也沒錯不過，如果你想要設計一個「具有轉換率」的產品頁面，那麼就不能只是把圖片放一放就好了！這樣的以導購為目的的頁面，我們稱它為「產品銷售頁」。請你現在想想，通常你會購買東西的原因是哪些呢？下面是10個人們會購買的原因：賺錢省錢省時避免努力、不想花力氣逃避精神或身體上的痛苦想要更舒適提高衛生水平，讓自己可以擁有更好的健康獲得讚美想要感受到更多的愛提高他們的知名度或社會地位而前面5...

你有沒有想過一個Product是怎麼被製作出來的呢？👉🏼其實所有的東西，都是從「為了解決問題」而誕生的✨多年前我在朋友推薦之下，做了天賦測驗，發現自己的天賦是「創作者 + 發電機特質」。這樣的組合，完完全全解釋了為什麽我總是有源源不絕的ideas 💭腦袋總是在想「更好的方式、更好的方法」以我的My World Map 全方位旅遊模板來說【在還沒接觸到Notion前】出國旅遊前，我都是用電腦查資料，然後拿筆記本或是紙跟筆，把查找的資料一個一個寫下來。哪一天要去哪裡、哪個地方要怎麼走、哪個景...

Pomodoro是一種時間管理方式。它也叫做番茄時鐘法。 功用為👉🏼提高工作效率和專注力。 也是Joyce我最喜歡的一種時間管理方式！🔍 使用方式也非常簡單： 它的理念是將時間以25分鐘做為一個番茄單位。每25分鐘的專注後，可以休息5分鐘。要進行幾個25分鐘就看你的工作項目需求。使用這個方法的好處是它可以有效地幫助我們抵抗分散注意力的誘惑。 對於要維持專注力而言，我覺得25分鐘是一個很不錯的專注時間範圍。既不會太短，又不會太長。可以有效地訓練與控制自己的專注力，專注於完成當前的Task...